Social anxiety disorder ( SAD ) is a mental health condition that affects an estimated 15 million Americans . It is characterized by an intense fear of social situations and can lead to feelings of embarrassment , shame , and inadequacy . People with SAD often avoid social situations and may have difficulty making and maintaining relationships . In recent years , more and more individuals are turning to the internet to find support and resources to help them cope with their SAD . There are now numerouswebsites dedicated to providing information , resources , and support to those dealing with the disorder . One of the most popular websites for people with SAD is the Social Anxiety Institute ( SAI ). The SAI website offers a wealth of information aboutthe disorder , including detailed descriptions of symptoms and treatments . It also includes a blog where people can share their own experiences and connect with others who are dealing with the same issues .